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冬天吃水果傷胃?

發布者:admin 發布時間:2020-01-07 09:00:00

  当前的天氣溫度越來低,北方雖然說冬季严寒,但是也干燥,因而應該多吃點生果協助補水。然而,许多人,尤其是暮年人群和女性集體,對“吃水果”這件事小心。他們往往認為水果太涼,冬季吃會傷胃,不少人吃了后也確實會覺得肚子不舒服,有拉肚子或是痛經等癥狀。

  那么,冬季吃生的會傷胃嗎?下面就趁“冷”說說冬季里怎么吃水果。

食品安全

  许多人之所以不敢吃水果,不妨是憂慮吃了“涼性”水果會“傷胃”。不過,在養分學上,生果并沒有涼熱之分。這些說法都是古人不了解科學時,對現象進行的簡略樸素的歸納總結。都9102年了,還用古人這套來指導飲食,只會限制你的養分和健康。

  實際上,對于健康人來說,沒有什么水果能夠“傷胃”。除非對某些生果過敏,否則不應該限制吃某些種類的水果。

  至于冬季生果的溫度低,有些人吃了會覺得不舒服,拉肚子、痛經,不用人人不敢吃水果。確實會有少少人的腸胃生機差少许,對溫度低的食品靈敏,因而吃了涼的生果會不舒服。但他們不僅對涼的水果會覺得不舒服,對涼水、冷飲都有同樣的問題,可不能把“不能吃”的鍋都甩給水果了。

  并且,每個人對溫度的耐受是不一樣的,也不是每個人不能吃涼一點的東西。在國外许多國家 ,一年四季有喝冰水的習氣呢。所以,只要你吃了涼的生果后沒有覺得不舒服,那能夠安心腸吃。


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